古往今来，运动减肥一直是一种减肥效果非常不错的减肥方法，但是运动的方式却是千变万化的，不管怎么样，只要能减肥成功的运动就是好的运动，冬天应该如何运动减肥？下面就给大家接好几种比较好的运动减肥方法。一、运动消耗热量；运动是减肥必不可少的一个环节，尤其是适度的有氧运动可以帮助我们迅速的燃烧热量，减少脂肪。运动的方式有很多种，可以自由选择自己喜欢的项目，即使不喜欢固定的训练，平时也可以通过走路或者是做家务来达到减脂的目的。二、起床时使劲伸懒腰。