女性朋友热衷减肥，但是大家更关注的一个问题是，减肥药是否能健康减肥？大多数朋友担心打一个问题是减肥药在减肥的同时具有副作用，对身体有害处。那么，有哪一种减肥药效果好，副作用小的呢。吃减肥药，很多都是腹泻利尿的，这种方式，成为&ldquo；拉肚子&rdquo。虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者来讲，可以说是有百害而无一利。要想达到减肥效果，运动是最健康的方式，而药物减肥是最快速的方式。小编推荐几种运动减肥的方式。1.慢跑瘦身法方法。简便易行，不会因为运动量过大对人体造成伤害。2.跳绳瘦身法优点：简便，有趣。不受气候的影响使呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼。