很多MM以节食作主要减肥方法，由于吃进去的食物减少，连带维生素C的摄入也变少，容易造成减肥后遗症。那么吃什么可以减肥？编辑为大家分析维生素C的功效和摄取方法，让你瘦得健康又美丽。维生素C，大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素，它对的身体是有很大的作用，其中包括它的减肥功效。一、维C瘦身原理；1、抑制食欲；维生素C可以刺激去甲肾上腺素，而去甲肾上腺素可以帮助人们调节郁闷心情，改善情绪。它被称为一种&ldquo；瘦身激素&rdquo。因为去甲肾上腺素可以影响你的大脑抑制你的食欲，让你感觉不需要进食。摄取维生素C后，人体内的去甲肾上腺素就会激增，进而抑制食欲，达到瘦身效果。2、燃烧脂肪；