火龙果中含有丰富的营养，可以降血糖、降胆固醇。其所含有的纤维素较高，纤维素可以引起饱腹感。另外火龙果还有&ldquo；整肠&rdquo；功效。那么火龙果要怎么吃才可以起到减肥的功效呢。据我们了解，平时三餐后多吃点火龙果并且搭配其他水果一起吃时，都可以起到减肥的作用，现在有几种更新鲜的做法，也是有减肥功效的。具体做法如下：1.火龙果西米捞：牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀；火龙果对半切开，把果肉挖出来，留一半火龙果皮取代小碗，芒果去皮切丁；将火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，用勺子舀到火龙果皮中，放入冰箱冰镇，要吃时取出即可。