不管是在大型超市的水果区或者是路边的水果摊档，我们都可以看到气味芬芳的柠檬，而柠檬本身具有很多功效，那么，鲜柠檬片泡水减肥吗？健康吗。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为&ldquo；柠檬酸仓库&rdquo。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C 和烟酸等。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15 分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为/ 家庭主妇0式的喝水节食法，十分有效。