减肥不仅需要考虑减肥方法的有效性，更重要的需要考虑减肥中营养均衡，因此，很多人会选择水果减肥法进行选择，火龙果则是其中的一种，那么，火龙果吃了能减肥吗？该如何挑选呢。从现代科学研究分析成果表明，火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素，例如含有较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克，膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的，还能很好的排除宿便。