相信有不少的朋友都会喜欢吃火龙果，其味道清淡香甜，而且营养价值丰富。而且火龙果的价格不算是很贵，所以，火龙果成为不少人的平时吃的水果。那么，火龙果有什么作用？只吃火龙果减肥吗。食物中含有的营养素按照营养科学的分类，可分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素是指蛋白质、碳水化合物和脂肪，在膳食中占的比重非常大，也是产生能量的营养素。每天摄入的食物中因所含的宏量营养素的种类和数量不同，而导致所含的能量不同。如果人体摄入的能量多，而消耗的能量少，就造成能量积累，在体内转化为脂肪并积累下来，就产生了肥胖；反之，如消耗能量过多，摄入能量过少，则会消耗体内的脂肪，甚至肌肉组织，经过一段时间后就造成体重减轻。