众所周知，西瓜很好吃，而且西瓜具有很多功效，包括治疗：口舌生疮；内挫腰痛；食瓜过多，人感不适。那吃西瓜减肥还是增肥呢。西瓜是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃西瓜能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。西瓜是可以用来减肥的，吃西瓜减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃西瓜。西瓜减肥的方法：1、连续两天只吃西瓜，不吃其他水果和食物。2、你可以按照三餐的时间吃西瓜，或是肚子饿就吃，吃饱为止。4、在这两天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。5、减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡 因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。