薏米红豆粥是治湿邪最好的饮食，此外，有人说薏米红豆粥还有减肥的功效。那么，薏米红豆粥减肥吗？要怎么熬呢。薏米红豆粥的主要材料为红豆和薏米，红豆和薏米的功效具体如下：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为&ldquo；世界禾本植物之王&rdquo。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。