肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。瘦身产品五花八门的，不可能把每种减肥产品都尝试个遍。那么，什么减肥产品好又便宜呢？怎么购买呢。我们都知道，冰冻三尺，非一日之寒。减肥也一样，我们要了解自己的身体。算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考。选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物；均衡地搭配食物，保持营养的丰富性；三餐均衡，晚上吃少。配合一定的运动，就可以有效地消灭脂肪。减肥药中最常见的有三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。林林总总的减肥药价格高低不等，选择物廉价美的减肥产品尤为重要。