专题文章
时长:00:00更新时间:2023-08-20 03:58:13
肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。瘦身产品五花八门的,不可能把每种减肥产品都尝试个遍。那么,什么减肥产品好又便宜呢?怎么购买呢。我们都知道,冰冻三尺,非一日之寒。减肥也一样,我们要了解自己的身体。算算自己一天需要多少热量,以此作为热量摄取的参考。选择健康、未经过精加工的食物,多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等,少吃零食、高糖高脂的食物;均衡地搭配食物,保持营养的丰富性;三餐均衡,晚上吃少。配合一定的运动,就可以有效地消灭脂肪。减肥药中最常见的有三类药物,一类是食欲抑制剂,一类是加速代谢减少吸收剂,另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。林林总总的减肥药价格高低不等,选择物廉价美的减肥产品尤为重要。
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