美丽和苗条是女人自信的一部分，使腰部、脚部变细从而达到整体美丽是多少人的期盼。那么，对于女人减肥哪种效果好。女人的减肥需要根据女人身体特点进行，减肥产品需要顾及这点。据调查，2012年有超过3000万减肥人士，市场上大大小小有上千种减肥产品，然而调查结果显示，95%以上减肥消费者称自己使用减肥产品产生了严重的副作用，减肥效果非常差，反弹快，仅有2.6%的减肥消费者称自己使用减肥产品比较满意。所以，女人的选择更加困难。其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。