中年女性身体已不如年轻时硬朗，而大多数的减肥产品大多副作用很大。那么，适和中年女性减肥的产品有什么？中年女性应如何减肥呢。很多减肥产品不适合中老年人使用，所以专家建议，中老年减肥者采用以下方法减肥：慢食减肥法 该方法是减慢进食速度，以达到减肥的目的。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因为吃了过多的食物。中医减肥公认的养生健康又有效。那么肥胖的中年女性，不用愁减肥方法了，中医减肥是重在内在的调理，帮助您调节出平和的体质从而再来达到减肥的目的，中年女性推荐个中医减肥食谱，帮助您调节，轻松瘦出迷人身材。早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。