经络减肥就是通过对人体穴位进行有效的刺激以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的效果。经络减肥法是如何瘦身的呢。1、推腹。推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可。从心窝开始推至下腹部，既任脉，任脉旁开既是胃经，从上向下腹部推，最后由两边斜向下腹推，推得过程中有硬结、气包、水团之类的要用心细细的揉开，这有可能就是你若干年后病症的病灶。推的时间5-10分钟即可。2、敲带脉。敲带脉就是指敲身体两侧、腰边的赘肉，也就是「救生圈」。