很多妇女怀孕生完孩子之后身材马上变形，都变成了臃肿的身材，所以很多妈妈都在找寻适合自己的减肥方法，有一些甚至会比较喜欢找寻水果减肥。那么，产后水果减肥方法有哪些？减肥原理是什么。产后水果减肥方法如下：第一：西红柿含有丰富的茄红素，是自然界中最强的抗氧化剂，能帮助人体清除自由基，促进细胞再生，延缓衰老。研究表明，番茄的茄红素是脂溶性物质，遇油加热后更容易被人体吸收，所以西红柿煮熟再吃比生吃要好。但是加热的时间不能过长，一般不超过30分钟，否则茄红素会因为受热时间过长而分解。第二：百香果里含有多种维生素、胡萝卜素和各种微量元素，是一种营养价值很高的水果。经常食用可以提高人体免疫力、消除疲劳等。百香果中含有的果酸可以促进肠胃的消化，帮助我们排出多余的毒素和垃圾，起到瘦身减肥的效果。