目前，肥胖已被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一，足见肥胖的危害性。随之而来的减肥法也层出不穷，如何找准健康有效的减肥法是肥胖者最大的困扰。下面就为大家推荐几种最有效的减肥方法。　1、荷叶瘦身法；把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。2、保证饮食健康；饮食是所有减肥工作之中的一个重要的环节。每天吃的东西不正确，那么就算天天都有运动健身，减肥的成效也不会太大。每天三餐吃些沙拉和瘦肉对维持身体的正常代谢有帮助。3、外用减肥法；