很多正在减肥的朋友们都知道减肥需要坚持和注意饮食，人们在吃食物这方面是非常讲究的，对于热量的吸收控制好对减肥是非常有帮助的。那么，芝士汉堡热量高吗？晚上吃会变胖吗。芝士汉堡的原料有水、黄油、糖、盐、高粉、奶粉、干酵母、蛋液少许、白芝麻、牛肉饼、生菜适量、芝士片1 片、番茄1 个。芝士汉堡的原料不同，所含的热量也是有所不同的，一般双层芝士汉堡的热量520卡，单层芝士汉堡，的热量310卡，属于热量比较高的食物，所以肥胖的朋友不建议食用，经常食用可能会更加肥。