随着生活水平的提高，肥胖症患者的人数也有所增加。不可避免的，有些学生也患上了肥胖症。那么，学生要怎样减肥？什么方法最快。对于学生来说，由于他们年龄不大，不适合吃药减肥，所以推荐的方法是运动减肥结合饮食减肥，也可以通过拔罐减肥法减肥。运动减肥可以进行一下集中运动。1.爬山。爬山作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。2.慢跑。慢跑也是一项很理想的秋季运动项目，能增强血液循环，改善心功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。