大家在减肥的时候，最怕的就是使用到副作用多，而且没有效果的产品，所以，有效且没有副作用的产品就最受欢迎。那么，下面就由笔者为大家介绍，什么样的减肥产品有效且没有副作用？怎么使用。有效且没有副作用的减肥产品，建议大家可以使用精油，不过，选择精油减肥方法时，首先要明白判断一下自己属于什么类型的肥胖者，比如说用两个手指轻轻捏住自己肥胖的部位，如果皮肤表面出现凹凸不平的颗粒，那就说明属于脂肪性肥胖，那么就需要选择燃脂型精油。燃脂型精油一般可以选择冬青精油或者葡萄精油即可。松垮性肥胖具有的特征是肌肉会有抖动的感觉，这种肥胖者采用精油减肥，需要选择调配混合型精油。水肿性肥胖者的肌肉看上去白嫩，摸上去软软的，如果用手指压，会有一个小窝不能马上弹起，可以选择排水型精油减肥。