我们知道宫颈癌是女性朋友中较为常见的恶性肿瘤，对人类的危害是极大的，所以如何预防就成为大家所关注的焦点。那么，有助预防宫颈癌的食物有哪些？饮食要注意什么吗。有助预防宫颈癌的食物有哪些。1、胡萝卜素。临床实践证明，因为胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用，对预防宫颈癌十分有益。含维生素A多的食物主要有动物的肝脏和鸡蛋，菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。2、补充维生素C。由病毒引起的癌症的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，有助于预防宫颈癌，这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。3、补充微量元素。