脂肪瘤虽说不是很严重，但是脂肪瘤出现的时候，特别是一些比较明显的地方，还是让大家很不舒服。那么，预防脂肪瘤的方法都有哪些？脂肪瘤不开刀怎么治。预防脂肪瘤的方法都有哪些。1、注意锻炼身体，如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查，及时治疗。2、中医认为，本病多起于情志失和。一定要积极乐观的面对一切，正确对待各种事情，解除忧虑、紧张情绪，避免情志内伤，至关重要。3、清淡饮食，少食高脂、高胆固醇食品，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，进食不宜过饱，以七八分饱为宜，少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。4、平时可经常饮用山楂茶等，以减少脂肪在体内的堆积，预防脂肪瘤。脂肪瘤不开刀怎么治。