对于脂肪瘤，还是可以避免发生的，大家要了解预防方法。那么，脂肪瘤病因有什么？怎样才能预防脂肪瘤。脂肪瘤是由增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤，一般生长在体表的皮下，为体表脂肪瘤，如长在肩、颈、胸、臀、四肢近端等部位，也有长在深部的。脂肪瘤多发于中年人，是生活中常见的疾病。而预防脂肪瘤，有这些方法。1、经常锻炼。去健身房、公园锻炼或自己在家安排适当运动，都可以降低患乳腺癌的风险。2、躲开吸烟者。3、掌握生育时机年轻女性怀孕时会产生大量孕激素，这对于保护乳房十分有利。建议在国家倡导的晚婚晚育的前提下，生育年龄别超过35岁。4、避免高脂高热饮食，生活中注意避免长期摄入高脂肪高热量的食物。多吃蔬菜，比如花椰菜、甘蓝、卷心菜等十字花科。此外，大家还需要避开这些脂肪瘤的诱因，就更好预防了。1.饮食因素；