过敏性鼻炎的发病率越发高了，所以在饮食上要格外的注意呢，那么，患过敏性鼻炎吃什么好呢？要怎么护理呢。患过敏性鼻炎吃什么好呢。1、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。2、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。3、多吃新鲜蔬菜。过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。4、老干丝瓜末方：老干丝瓜2条，烧灰研末保存。每次服15克，每日早晨用开水送服。要怎么护理呢。1、用生理盐水洗涤鼻孔。患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。