凡是疾病，预防就十分重要。咽喉炎也如此，生活中稍不注意，长期的不良习惯可能就会引起咽喉炎。那么，咽喉炎要如何预防。喉炎是指喉部粘膜的一般性病菌感染所引起的慢性炎症。因病变程度的不同，可分为慢性单纯性喉炎、肥厚性喉炎和萎缩性喉炎。生活中，我们要注意。1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。2.演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。3.生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。