对于治疗感冒这种疾病，不需要次次用到药物的，可选用一些食疗来处理。那么，感冒了吃什么比较好？还要怎样做。感冒主要由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。而患有感冒了，可多吃这些食物。1、饴糖、葱白、生姜水将生姜整个拍碎，再加入适量葱白，用清水上火煮沸五分种后，加入饴糖续烧片刻，趁热喝下，可预防感冒。2、维生素C每天200克，每天摄取200至500毫克的维生素C，有助于增强身体抵抗力。3、维生素E每天只要吃200国际单位的维生素E，就可以加强对抗传染病原的能力。