在日常生活中总是有很多的疾病困恼这大家，鼻塞流鼻涕和咳嗽就是大家的困扰。所以很多的患者想知道鼻塞流鼻涕咳嗽怎么办？食疗办法有哪些。鼻塞流鼻涕咳嗽怎么办。一、寒咳治疗。当以发散风寒，宣肺止咳为治。重要的是能促进排出气管内之痰，和减少气管内的分泌，可选用三拗汤加减，药取麻黄、甘草各3克，杏仁、荆芥、前胡、桔梗、苏子、法夏、陈皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1剂。中成药可选用杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。二、寒咳护理。1.夜间尽量不要开冷气睡，如开冷气应在摄氏25度左右，最好穿上袜子。2.不穿敞领口的上衣睡。注意保护领至肩关节部位。3.少在家里赤脚行动，应穿上拖鞋。食疗办法有哪些。1、生姜+红糖+大蒜。