摘要：很多人会因为没钱而感到心情焦躁，遇到这种情况该怎么调节缓解压力呢？没钱心里压力比较大的话，要学会释放压力。比如做几个深呼吸，打个电话和朋友倾诉一下，趁着控空闲时间对自己进行时间规划，这样会让你的生活充满条理和方向，压力也会有所减小……更多详细内容一起往下了解下吧，希望对你有帮助。没钱生活压力大怎么办。1、释放心中的压力；没钱心里压力比较大的话，要学会释放压力。比如做几个深呼吸，打个电话和朋友倾诉一下，泡个热水澡等等。当压力不能够自己调节时，千万不要再继续选择沉默，因为这会对你的身心造成不小的伤害。2、规划好自己的时间。