摘要：怀孕是很辛苦的一件事，准妈妈经常会感觉内心烦躁不安，心情不好。导致孕妇烦躁不安的原因有很多，如激素影响、担心宝宝、早孕反应强烈、长期待在家中等等。那么，孕妇烦躁不安怎么办才好呢？下面，从控制孕妇烦躁情绪的5个方法以及饮食方面为广大孕妈们减轻烦恼，一起来看看了解下吧，希望对你有帮助。孕妇为什么会经常心烦。1、激素影响；女性怀孕后，体内的激素水平会发生变化，激素水平升高后，会使孕妇比怀孕前更容易激动、烦恼和抑郁，所以大多数女性怀孕后都会有烦躁不安的心情。2、担忧胎儿；孕期准妈妈虽然会定期做产检，但这期间还是会很胎儿的健康，害怕胎儿有问题没检查出来，还有就是担心分娩。当这种负面的事情想的太多时，就会出现心理忧郁，脾气急躁等情况。3、身体不便；