摘要：为什么睡了11个小时仍然觉得疲累，花了几万元去岛国度假并没有增加生活的热情？如果你的休息方式不能让你变会一个精力充沛的人，那么，无论这些活动听起来多么轻松，都是一种错误。许多人在劳累的工作后，休息了很长一段时间仍然感觉到疲惫，其原因就是休息的方式错了，那么，如何正确休息？休息的方式有哪些？以下就和小编一起去了解一下吧。正确的休息方法；1、脑力劳动者，补瞌睡没有用。睡眠的确是一种有效的休息方式，但主要对睡眠不足或体力劳动者适用。对于体力劳动者而言，疲累主要由体内产生大量酸性物质引起。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来。但如果你是坐在办公室的，大脑皮层极度兴奋，身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠起到的作用并不大，而是需要找个事情把神经放松下来。2、不必停下来，只是换一下。