消费者在超市买到变质食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。一、外卖发臭索赔的标准是什么。外卖发臭，说明食品已经变质，不符合食品安全标准，消费者因此受到损害的，可以向经营者要求赔偿菜品损失，同时消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。二、吃饭吃到虫子赔偿标准餐饮。