相信包括小编在内的所有MM的心愿单里都有一项：拥有一双修长紧致的“筷子腿”。可是总是天不遂人愿，肉肉啊，我们分手吧，我们真的不适合在一起啊。虽然是玩笑却说出了广大MM的心声，而现在是冬季，都是大家慵懒，易出现脂肪堆积的时候，下面，小编介绍几种瘦大腿小妙招，赘肉赶走，绝不回来饭后站一会。饭后别直接坐着不动，这样会让脂肪积累在大腿根部。饭后可以适当靠墙站一会，既能瘦腿又能修身形。睡前瘦腿操；睡前可以做一些瘦腿操。下面介绍一种简单的瘦腿操：身体侧躺在床上，抬起另一只脚，尽量达到与床差垂直的角度，每只腿重复这个动作二十次。坚持一个星期后，大腿内侧的肌肉会变得结实纤细。洗澡时按摩一会；洗澡的时候涂上浴盐后用手帮大腿按摩，可以促进腿部血液循环，帮助脂肪燃烧。多吃瘦腿食物；