法律分析：如果被保险公司拒绝了你的理赔请求，你应该先仔细查看保险合同和拒赔函，了解被拒赔的原因。如果你认为拒赔理由不充分，可以在保险公司指定的期限内，向其提出书面申诉。如保险公司仍不同意理赔，你可以向保险监管部门或仲裁机构申请仲裁或者提起诉讼。法律依据。1.《中华人民共和国保险法》第三十七条 保险人应当在接到保险赔偿申请后及时进行核定，不得无合理理由拖延或者拒绝支付保险金或者给付保险金的其他合法要求。2.《中华人民共和国合同法》第二百零九条 合同当事人应当诚实信用，履行自己的义务，不得有欺诈行为。3.《中华人民共和国保险监督管理条例》第二十七条 保险监管部门可以对涉嫌违法的保险公司及其从业人员进行调查，并采取必要的监管措施。