摘要：土蜂蜜也叫中蜂蜜，就是中华蜜蜂产的蜜。土蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸及维生素等多种成分，经常食用有保肝护肝、润肠通便、保护心脑血管、养颜、抗衰老等功效，常为居家常备，馈赠亲友的最佳补品。土蜂蜜甜甜腻腻，味道好，但是肝硬化病人、糖尿病患者、感冒吃药患者、未满一岁的婴儿不宜吃土蜂蜜。一、土蜂蜜的功效和作用。1、保肝护肝；土蜂蜜中的营养物质能帮助推进肝细胞再生，维护肝脏的正常生理功能，对于慢性肝炎等肝脏疾病有一定的调理作用。2、润肠通便；土蜂蜜中的低聚糖可以促进肠道益生菌生长，维持肠道微生物平衡，促进肠胃蠕动，润泽肠道，促进排便，对于老年性便秘，经常性便秘人群有一定的缓解作用。3、补充体力；