摘要：徒步登山对人的体力消耗非常大，运动过程中要不时的摄取食物，来补充体力。那么在进行徒步登山运动前，要怎样准备好合适的食物呢？到达徒步营地后及徒步的过程中，我们怎么解决住宿这个问题？下面，小编针对徒步旅行的吃与住收集了一些资料，希望对你有帮助。徒步饮食问题；1、徒步前吃什么早餐。在开始登山远足之时，你的胃因消化不良还在不停做消化运动，活动过程中部分氧气会被利用于消化胃中的肉食，同样会影响运动状态心肺被累得气喘如牛。因此，早餐建议不要进食含高糖的糖水、糖粥之类甜品，以及一些不容易消化的牛肉猪肉类食物。2、徒步带什么吃的比较好。在结合自己的食量、路程所需准备路餐的分量这些情况下，能带面包、自热米饭、饼干、肉干之类水分少并且热量高营养好的是最好的。3、徒步一天带什么食物。