摘要：游泳属于很好的有氧运动，能改善心血管系统，提高肺活量以及呼吸系统机能，同时也能加强皮肤血液循环。尤其对男性来说能延长勃起时间，提高性能力。男性游泳的好处有哪些呢？下面小编就来介绍一下男性游泳的好处以及注意事项有哪些。男性游泳的好处；1、延长阴茎勃起时间。男性蛙泳时，两腿通过一张一合让腿部肌肉、腹肌和盆底肌肉得到锻炼，同房时正好用到这几组肌肉，能让男性更加放松，延长阴茎勃起时间，提高男性性能力以及性自信心。2、提高肺活量；游泳时胸部受到一定压力，再加上受到冷水刺激，肌肉不停紧缩，呼吸时感觉困难，迫使人们用力呼吸，加大呼吸深度，从而提高肺活量。另外游泳时能促进呼吸肌发达，增大胸围，增加肺活量。3、改善肌肉系统能力。