摘要：褪黑素虽然是一种保健品，但其服用剂量是有一定的，一般视片剂中含有的褪黑素含量而定，每天吃1-2片，最多摄入量不能超过10mg。适量补充褪黑素对于缺乏褪黑素的人群来说能起到调节睡眠质量的作用，但过量服用会导致体内激素失衡、松果体提前萎缩、第二天萎靡不振等，服用过多还可能导致呕吐、昏迷等症状，但一般不会致死。下面来了解一下褪黑素吃多了会怎样吧。一、褪黑素片一次最多吃几片。褪黑素片是一种保健品，失眠人群经常会服用，不过褪黑素的服用剂量是有一定的的，不能过量服用，一般褪黑素片由于不同品牌产品中含有的褪黑素含量不同，需要服用的数量也有所差异，在说明书上都有写明，也可以购买时询问药店的医生。