摘要：小笼包作为平时早餐的常客，一直深受大家的喜爱。可小笼包含有多少卡路里大家知道吗？小笼包的主要成分就是碳水和蛋白质，而碳水化合物具有热量以及一定程度的卡路里，一直是减肥人士的天敌。除了这些，小笼包里的油脂也是热量很高的部分，加上肉和淀粉，是最容易发胖的食物。所以减肥人最好是别吃小笼包。一、小笼包的热量是多少。每100克的小笼包所含有的热量为230大卡，一个小笼包的重量大约为35克，也就是其所含有的热量为81大卡，需要我们散步56分钟才能将这些热量消耗掉。另外，100克的小笼包含有的脂肪大约为14克。二、小笼包热量高吗；小笼包的热量比较高，小笼包都是较小的，所以早餐肯定是不会只吃一个小笼包的，一般都要吃一笼屉的，饭量比较大的人群可能需要吃两三笼屉才能饱。所以身体摄入的热量远比想象的高。