摘要：对于减肥人群来说，沙拉是不错的减肥食品，能降低热量的摄入，很多人吃沙拉的时候喜欢拌色拉酱吃，但是要注意了，减肥吃沙拉酱可是大忌，因为沙拉酱的热量非常高，和沙拉一起吃的话对于降低热量摄入没有丝毫帮助，如果想吃，就要杜绝市面上出售的奶油类沙拉酱，可以在家自制减肥沙拉酱。下面来了解一下减肥沙拉酱怎么做吧。一、减肥可以吃色拉酱吗。减肥真是太痛苦了，又得管住嘴，又得迈开腿，一些减肥人士为了减少热量的摄入，不惜化身“食草动物”，每天抱着蔬菜沙拉啃，不够光吃草的话也太难吃了，因此很多人吃沙拉的时候喜欢拌着沙拉酱吃。那么减肥吃沙拉酱好吗。