摘要：现在很多人喜欢穿着压缩衣裤进行运动，因为压缩衣裤可以促进肌肉供氧，减少乳酸堆积，防止抽筋，减缓疲劳等，显然运动时穿着压缩衣是有很多好处的，但是运动时一定要穿压缩衣吗？如果是短时间、低强度，以锻炼身体为目的的运动不一定要穿压缩衣。而如果要在高紫外线或高热环境中进行高强度的运动则有必要穿一身压缩衣。下面一起了解下压缩衣的知识。一、运动有必要穿压缩衣吗。运动时一定要穿压缩衣吗？答案可能是否定的。首先，短时间、低强度的运动不需要穿压缩衣，压缩衣的价格昂贵、穿脱复杂，实在没有必要为了一次低强度的运动而劳身伤财。另外，以锻炼身体为目的的运动不一定要穿压缩衣。压缩衣虽然可以让身体在运动过程中变得舒服、省力，但却不能为我们提供更好的锻炼效果。在运动强度可控且没有防晒需要的情况下，压缩衣并非必选项。