摘要：驼奶是最古老的天然饮料之一，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，被誉为“白色血液”。相信很多人经常把驼奶当做早餐或者营养饮品，那么驼奶怎么喝效果好呢？每天早晨起床与晚上临睡前这两个黄金时间段喝一杯加热的骆驼奶，这样身体能更好吸收营养。驼奶一般不会上火，除非喝的过多，如果上火，可以适当的喝一些菊花茶、金银花茶去火。一、驼奶怎么喝效果好。1、骆驼奶应加热饮用，因为比起冷驼奶更能使肠胃蠕动，更好吸收营养，当然加热温度控制在60度最好。2、喝完驼奶后禁止再食用菠菜，因为这两种食物所含的因素会结合成不溶性草酸钙，从而破坏人体对钙等营养的吸收。3、与骆驼奶能更好搭配的是与麦片一起服用，这样能够更好的增强人体的吸收与安神补气的作用。