宝宝平时生活中的饮食是需要好好注意的，在成长的过程中不同的阶段所需的养分也有差异，那么哪些是最适合小孩子吃的呢？今天就由小编来为大家介绍一些适合宝宝吃的十种食物，快来看看吧。适合宝宝吃的十种食物：。1、蓝莓；2、扁豆。3、羽衣甘蓝；4、西兰花；5、牛油果；6、肉；7、西梅干；8、柑橘；9、酸奶；10、南瓜1、蓝莓。详细介绍：蓝莓中富含了非常丰富的维生素成分，对身体是特别好的，除此之外抗氧化剂和类黄酮也是对宝宝眼睛和大脑特别好的营养物质，做成果泥或者直接吃都可以。2、扁豆。详细介绍：扁豆是一种很常见的蔬菜，它里面含有丰富的纤维素和蛋白质成分，作为宝宝日常的辅食是不错的选择。3、羽衣甘蓝。