一、提出离婚后遭到家庭暴力具体怎么办。1、遭受家庭暴力而离婚的，受害方可以与对方协商离婚损害赔偿问题，如果协商不成的，受害方可以向人民起诉，主张离婚损害赔偿。2、法律依据。《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条。【离婚损害赔偿】有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。(一)重婚。(二)与他人同居。(三)实施家庭暴力。(四)虐待、遗弃家庭成员。(五)有其他重大过错。二、去起诉离婚的程序主要有。1、去起诉；离婚程序第一步，起诉。起诉需要的材料有：起诉书及起诉书副本、身份证、户口本、结婚证居住证明引起感情破裂的主要原因的证据材料、提供子女的基本情况和抚养状况的证明等材料。2、审理阶段；这是离婚程序中，最为重要的一个程序。