黑果花楸一次吃多少最合适。黑果花楸干果每天的食用量需要在10克以内，不能超过10克。这款产品比较适合需要美容养颜的人群，需要抗衰老的人群需要预防心血管疾病的人群，需要护眼养胃的人群。不过也要注意婴幼儿、哺乳期的女性，以及孕妇是不建议食用的。在购买黑果花楸干果的时候要在选择正规的平台购买，这样才能保证买到货真价实的产品。黑果花楸的药用价值有哪些。1、抗癌防癌；黑果花楸中所含的花青素对抑制癌细胞的生长有很好的作用。对预防癌症疾病特别有帮助，尤其是对女性朋友。经常食用黑果花楸可以帮助预防和调节乳腺癌疾病。2、改善糖尿病；