；　夏季一直都是学车的高峰时期，对于夏季学车我们要知道该怎么防晒。今天我就来和你们聊聊这个问题。一、夏天学车如何防晒之食用防晒食物。维生素C水果；番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。黄红色蔬果；红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。豆制品；大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。在选择防晒品的时候，可通过判断防晒产品紫外线防护能力的大小来选择防晒产品。防晒知识——防晒霜如何选择。在日本和美国的品牌所使用的算法为防晒系数(SPF)，而以法国为主的欧洲国家，则是以“IP”来表示。