更换手机运营商通常包括选择新运营商、提交必要信息和办理携号转网手续。具体如下：1、首先，确定要更换的新手机运营商，并了解其提供的套餐和服务。2、访问新运营商的官方网站或前往其营业厅，了解携号转网的具体流程和要求。3、准备必要的个人信息和文件，如身份证和原运营商的手机号码。4、在新运营商处提交携号转网申请，并按其要求填写相关信息。5、新运营商会进行资格审核，审核通过后，将协助完成号码的转网工作。6、在转网过程中，原手机号码可能会暂时无法使用，具体时间取决于运营商的处理速度。消费者权益与信息通信服务体现如下：1、携号转网是消费者权益的重要体现，允许用户在不更换手机号的情况下自由选择服务商。2、了解不同运营商的服务和套餐有助于做出符合自身需求的选择。