避免反光方法如下：1、处于室内用闪光灯时，忌正面打光，这样反射光为主光源去调节光线，当只能正面打光时，可使被摄者的面部左右转动，稍加调整角度，或是升高相机位置，亦可避免反光。2、处于室外拍摄时，尽量保持逆光拍摄，在拍摄照片的时候一定要先根据光线的情况来确定拍摄的升高相机位置，亦可避免反光。2、处于室外拍摄时，尽量保持逆光拍摄，在拍摄照片的时候一定要先根据光线的情况来确定拍摄的角度，可避免反光。3、拍照时关闭闪光灯，用现场光拍摄，减少周围的反射光，最好选用闪射光。4、调焦选择手动调焦，再借助偏振镜即可。