红糖水想必很多女性都不陌生，很多女性在月事来的时候喝红糖水来缓解经痛。红糖水能加快血细胞的加快从而让女性身体的血液质量得到提升，但是喝红糖水也是有最佳时间的。那么本期的饮食文化为大家介绍女性喝红糖水最佳时间，喝红糖水的好处。喝红糖水的最佳时间；1.生理期之前。红糖水有补血造血，活血化瘀，舒缓经络的功能，对经期非常有好处，特别是经期有痛经现象的朋友们，喝红糖水还可以起到缓解疼痛的效果。2.胃痛时喝。红糖水性温，可以有暖胃健脾的功效。3.红糖水能够选在在中午饭前喝一杯，长期坚持对身体非常有好处。身体比常人更加虚弱，或者痛经非常严重是朋友们，可以在晚餐之前再喝一杯，效果会更好，更能起到强身健体的作用。