上班的时候，眼睛不断的盯着电脑，手机，使得眼睛用眼过度，感觉到了疲劳的感觉，那么眼睛累吃什么缓解疲劳感呢？哪些食物有效果呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧。眼睛累吃什么缓解疲劳感（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请尽速就医。）。蓝莓；蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效。绿茶；专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”。菊花；菊花明目的功效历来被人所熟知，其性微寒，味甘苦，含有菊城、瞟吟、氨基酸以及微量维生素等成分，有疏风清热、平肝明目、解毒消肿功效。鱼肝油；