秋分过后的节是寒露，而为了迎接寒露节气的的到来，人们会选择一些吃一些和节气相关的饮食来庆祝，那么寒露在民间的习俗饮食有哪些呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧。寒露民间习俗饮食有哪些。柿子；民谚有“立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。”软糯的柿子等到秋天才成熟，果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃，清热润肺。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。同时也要控制食量，不宜同食含纤维素较多的蔬菜等食物，患有慢性胃炎者、消化不良等胃功能低下者、胃大部切除和糖尿病人不宜食用。饮寒露茶；