我国喝绿茶的历史相当悠久，它既能解渴，又可养生，已成为千家万户的日常饮品。但日常饮用绿茶也是有讲究的，在适当的时候喝绿茶，更能品味茶香，发挥养生之效。那么一天之间什么时候喝绿茶最好呢？让我们通过绿茶文化来了解。绿茶含有茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等物质，具有很强的抗氧化性，有助于延缓衰老，对人体脂肪有着很强的代谢作用，能达到清腻减肥效果。同时，饮用绿茶还能提神清心、清热解暑、消食化痰、解毒醒酒、生津止渴、降火明目，对现代人的一些慢性疾病，如心脑血管病等，也有一定的药理疗效。