女人在怀孕期间会遇到一系列的问题，所以常言道怀胎十月含辛茹苦，其中大多数妈妈会遇到的就是孕妇饮食上面的问题，在缺乏胃口，又急需营养的情况下，煲汤是最好的选择了，所以今天我们就要为大家推荐的一道汤就是孕期的妊娠安胎汤。妊娠安胎汤具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病。鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。主料：鲫鱼：450克。辅料：砂仁：15克；调料：姜：5克、花生油：10克、盐：3克。1、鲫鱼去鳞，洗净肠杂。2、砂仁研末放置鱼腹内，置于炖盅盖好。3、姜洗净，切片。4、隔水炖熟后，放熟油盐调味。鲫鱼：非常适合肥胖者食用。